Entspannung, Stressbewältigung und Leben

Gönnen Sie sich etwas Entspannung und lernen Sie, wie Sie mit Stress umgehen können. Ob Sie z.B. “mental offline” sein wollen oder sich einfach mal eine besondere Auszeit für sich selbst gönnen wollen.

Wir bieten Ihnen regelmäßige Kurse und Seminare für Ihr Wohlbefinden.

Tageswellness - Ruhe für Dich
die besondere AusZeit

TERMIN:

Jeden 1. Samstag im Monat
05.03.2022| 02.04.2022 | 07.05.2022
04.06.2022| 02.07.2022 | 06.08.2022

Einmal Ruhe für sich haben, keine Termine, keine Aufgaben. Stille, Natur und Entspannung. Gönnen Sie sich diese Atempause vom umtriebigen Alltag.
Bei einer meditativen Wanderung öffnen wir unsere Sinne, lassen die Seele baumeln, erfahren den Wald als Medizin.
Ein leichtes, gesundes Mittagessen stärkt unseren Körper, und am Nachmittag entspannen wir im Seminarraum mit einer Phantasiereise und Atemübungen. Ein gemeinsamer, meditativer Tanz rundet den Tag ab.
Dazwischen haben Sie Zeit für ein Heu-oder Sinnenbad zur Regeneration.

Wo: Natur und Seminarraum Dachboden
Investition: € 105,00 / Person
(incl. 2 Gänge Essen, Tee/Kaffee und Kuchen, Begrüßungsgetränk, Waldwasser, Heu- oder Sinnenbad)
Dozentin: Marie-Luise Freimuth, Entspannungstrainerin
Mitzubringen: witterungsbedingte, bequeme Kleidung, festes Schuhwerk.

Sich annehmen - Tipps und Übungen zum Wohlfühlen Teil 1

TERMIN:

Kurs: jeden Montag, ab 07.03.2022
von 19.00 bis 20.30 Uhr
6 Abende

Wer bin ich und wie viele? Wie oft entdecken wir Seiten an uns, die uns fremd oder unangenehm sind. Wie gehen wir mit diesen Erkenntnissen um? Wie gehen wir mit Krisen und Krankheiten um? An diesen Abenden setzen wir energiebringende Impulse für uns. Mit verschiedenen Übungen zentrieren und spüren wir unseren Körper und Geist. Lernen uns selbst kennen. Unser Ziel heißt: „Annehmen was ist“, um wieder mehr Energie, Gelassenheit und Ruhe im Alltag zu erfahren. Auftanken, Kraft schöpfen und einfach wohlfühlen!

Wo: Seminarraum Dachboden
Investition: € 60,00 / Person für 6 Abende,
Dozentin: Marie-Luise Freimuth, Entspannungstrainerin

Übrigens, Sie können auch Einzelsitzungen nach Terminvereinbarung buchen!
Dauer 1,5 Std. Preis € 45,00 / Person

Persönliche Auszeiten für Sie

Tilli's Hof

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