... mit dem Leben von damals - EINFACH SEIN!


 
 

Jahresprogramm 2019

CHI Kung“   NEU auf Tilli`s Hof 

Immer mittwochs, 18.30 – 20.00 Uhr
Februar                 7/13/20/27
März                      6/13/20/27
April                      3/10/17/24
Mai                        8/15/22/29
Juli                        5/12/19/26
Juli                        3/10/17/24 

Chi Kung ist ein ganzheitliches Bewegungstraining, inspiriert von den Prinzipien der chinesischen Kampfkunst Wing Chun, modifiziert nach sportwissenschaftlichen Erkenntnissen.
+++    hilft Disbalancen im Bewegungsapparat auszugleichen und somit Schwächen zu verhindern oder zu lindern
+++    erhöht die individuelle Fitness, baut gezielt Kraft auf, bringt den Körper    wieder ins Lot und stärkt unser Chi,                 unsere Lebensenergie
+++    beinhaltet bewegte Formen, statische Kräftigungs- und Dehnübungen,  sowie Tiefenentspannung,
+++   ist für Menschen jeden Alters und jeder Statur gut geeignet – es fordert und fördert jeden auf seinem Niveau.

Wo:               Seminarraum Dachboden
Investition: € 40,00 / 4er Block, Einzeltermin € 13,00                     
Dozent: Otto Gregor, praktiziert seit 23 Jahren die chinesische Kampfkunst Wing Chun. Seit 15 Jahren ist er als Lehrer für Wing Chun und das daraus entstandene – und von ihm weiterentwickelte – Chi Kung unterwegs.

April 2019 

„Yin Yoga – entspanne und fühl Dich rundum wohl“ 16.30 Uhr
Yin Yoga ist eine Insel der Ruhe im Alltag: Der Körper wird sanft mobilisiert, das Fasziennetz gedehnt - so werden wir wieder beweglicher und tun auch unseren Gelenken etwas Gutes. Unser Geist kommt zur Ruhe, wir entspannen tief und nachhaltig. Positive Gedanken, Energie- und Atemlenkungen zaubern ein Lächeln ins Gesicht.
Der Kurs ist gut für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet: Für jede Asana gibt es leichtere und herausfordernde Variationen.

Donnerstag Kurs 1: 
16.30 – 18.00 Uhr Yin Yoga 
4x im Frühling April   4/11/18/25 
6x im Frühsommer Mai/Juni  2/9/16/23 Mai / 6/13 Juni
6x im Sommer Juni/Juli/August 27.Juni/ 4/11/18/25.Juli / 1. August 

„Yin Yang Yoga – aktiviere und entspanne“ 18.15 Uhr
Yin Yang Yoga ist eine wunderbare Mischung aus Aktivität und Ruhe: Der Körper wird mobilisiert, die Muskulatur gekräftigt, das Fasziennetz gedehnt. Positive Gedanken, Energie- und Atemlenkungen zaubern ein Lächeln ins Gesicht
Der Kurs ist gut für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet: Für jede Asana gibt es leichtere und herausfordernde Variationen.

Donnerstag Kurs 2: 18.15 – 19.45 Uhr Yin Yang Yoga 
4x im Frühling April                     4/11/18/25 
6x im Frühsommer Mai/Juni 2/9/16/23 Mai / 6/13 
6x im Sommer Juni/Juli/August     27.Juni/ 4/11/18/25.Juli / 1. August

Wo: Seminarraum Dachboden
Investition: € 40,00 / 4er Block, Einzeltermin € 13,00
                  € 60,00 / 6er Block, TN-Zahll mind. 6 max.10 
Dozentin: Carmen Weidmann, Yogalehrerin

"Sanftes Yoga zum Wohlfühlen"
 NEU!!!

Yoga am Dienstag, 18.00 – 19.30 Uhr
4x im Frühling April                       16/23/30 April/ 7.Mai
6x im Frühsommer Mai/ Juni          14/21/28 Mai/4/11/18. Juni
6x im Sommer Juni/Juli                 25.Juni/ 2/9/16/23/30. Juli

 

Wohlfühlyoga - entspannt Körper & Geist, schenkt neue Energie & zaubert ein Lächeln ins Gesicht.
Dein Körper wird sanft mobilisiert, so werden wir wieder beweglicher und tun unseren Gelenken etwas Gutes. Dehnungspositionen aus dem Yin Yoga, in die wir ganz entspannt hineinsinken, dehnen Muskulatur und Faszienmatrix. Atem- und Energielenkungen bringen neue Energie & entspannen unseren Geist.
Bitte eine eigene Decke, ein Yogakissen oder eine Yogarolle oder ein anderes dickes Kissen mitbringen, um die Dehnungspositionen zu unterstützen.
Level: Offen für alle. Für Einsteiger und Geübte gut geeignet, zudem perfekter Ausgleich zu dynamischen Yogastilen. Wohltuend auch bei Bewegungseinschränkungen - alle Positionen werden individuell angepasst.

Wo: Seminarraum Dachboden
Investition: € 40,00 / 4er Block, Einzeltermin € 13,00
                      € 60,00 / 6 Block, Einzeltermin  € 13,00
Dozentin: Carmen Weidmann, Yogalehrerin

Teilnehmerzahl: Mindestens 6, maximal 12 

            

Einzelgespräche: Termin nach Vereinbarung  

 Reflexion"

Sie fühlen sich gestresst im Alltag und stehen kurz vor dem Burnout? Haben Sie das Gefühl, den Sinn verloren zu haben und sehen kein Ende? Gestatten Sie sich, in aller Hektik immer wieder inne zu halten, Kraft zu tanken.
"Halt an, wo läufst Du hin, der Himmel ist in Dir" Angelus Silesius.
Die Heilpraktikerin Aijana Petra Scheerer hilft Ihnen, sich auf eine Reise zurück zu sich selbst zu begeben.
Halten Sie inne in einer gestressten Welt, und lassen Sie sich wieder zurück zu den wichtigen Dingen führen, zurück zu Ihrem eigentlichen Ich, fern ab von Stress und Sinnkrise.
 

Dozentin: Aijana Petra Scheerer, Heilpraktikerin für Psychotherapie (HPG)

Termine nach Absprache mit Frau Aijana Petra Scheerer unter der Telefonnummer 08709 9434404 

Kurs:  neuer Termin wird bekannt gegeben!  

"  Ernährung 4.0 - Regionales Superfood - alles Gut ! “

Wenn wir an unsere Schulzeit denken, so erinnern wir uns an den Tanz der Bienen aus dem Biologieunterricht oder den Satz des Pythagoras. Wirklich lebensnahe und lebenswichtige Themen – Fehlanzeige!
So wünscht sich auf dem Gebiet einer vitalstoffreichen Ernährung  jeder, mehr über gesunde, energetisierende Lebensmittel und seinen Umgang zu lernen, bis hin zu den Möglichkeiten von absolutem vitalen Wohlgefühl – seelisch und körperlich.
In diesem 6-wöchigen Kurs mit gemeinsamem Kochen zeigen wir Ihnen, wie Sie durch die Kombination von theoretischem Wissen über die neue mikronährstoffliche Ernährungsweise, die 3-Komponenten-Küche und einer 
mental-körperlichen Stärkung zu 

•  Gesundheit
•  Vitalität
•  Stärkung des Immunsystems
•  Wohlfühlgewicht ohne Diät
•  mehr Stoffwechselaktivierung
•  Entgiftung und Entschlackung
• 
 dauerhaft anderen Essgewohnheiten gelangen.
Die Ernährungsthemen der drei Samstage 

• Unser Essverhalten und die Kombination der Lebensmittel
• Unsere Organe
• Mikronährstoffe für mehr Energie und weniger Heißhungerattacken
• Unser Stoffwechsel
• Entgiftung und Entschlackung
• Mit regionalen Superfoods intelligent kochen

Die einzelnen mentalen Bausteine mit Körperübungen

• Zielsetzung – was will ich erreichen? 
• Die inneren Antreiber – wenn die Seele hungert und der Schweinehund frisst
• Entspannungstechniken und deren Auswirkung auf das Immunsystem 
• Die richtige Atmung zur Zellerneuerung
 • Energieräuber eliminieren - die Seele reinigen 
• Positive Lebenseinstellung

 

Der Alchemistenkochkurs auf der Basis der vegetarischen 3-Komponentenküche 

• Aufbau und Warenkunde
• schonend kochen, modern kombinieren
• Die Zubereitung
 Der Effekt – wie sich mein Körper verändert
• Rezepte
• Gemeinsam essen   
Wo: Stube und Seminarraum
Investition: € 145,00 / Person (inklusive: Seminar, Kochkurs, Speisen, Waldwasser, Rezepte)
Dozenten: Reinhold Talkner, Ernährungsberater, 
                 Marie-Luise Freimuth, Entspannungstrainerin

" Kochen wie ein Alchemist auf der Basis der vegetarischen 3-Komponentenküche"

Dieser besondere Kochkurs ist eine Weiterführung der makronährstofflichen Alltagsküche aus Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß.Der Schwerpunkt liegt auf der mikronährstofflichen Sättigung und Energielieferung durch Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente. So gelangt die Nahrung direkt in Ihre Zellen, die Zellatmung.

• Aufbau und Warenkunde
• schonend kochen, modern kombinieren
• Die Zubereitung
 Der Effekt – wie sich mein Körper verändert
• Rezepte
• Gemeinsam essen   

Wo: Stube 
Investition: € 45,00 / Person (inklusive: Speisen, Waldwasser, Rezepte)
Dozent: Reinhold Talkner, Ernährungsberater         





4.00 Uhr   Walderlebnis mit Marie-Luise

15.30 Uhr    Kaffee/Tee und Kuchen Pause

16.00 Uhr   

       


            

Investition:

Dozent: Markus Wo: Seminarraum



 

Sanftes Yoga zum Wohlfühlen - entspannt Körper & Geist, schenkt uns neue Energie und zaubert ein glückliches Lächeln ins Gesicht!

Der Körper wird sanft mobilisiert, Muskulatur & 

 

 

 

 

Wo: Seminarraum

Investition: € 9,00 pro Person

Dozentin: 

 

 

Wo: Stube

Eintritt: € 27,00/Person mit